こんにちは。
受験フードマイスター
小学校・中学受験アドバイザーの北方真起です。
小学校受験のために、準備を進める期間は1年～3年ほど。
中学受験のために、塾に通う期間は約3年と言われています。
もちろん、期間に個人差はありますが
長い時間かけて、努力を積み重ねていくことは
間違いありません。
その努力を発揮するために必要なものは、何だと思いますか？
それは、スキルではありません。
スキルを発揮するための「コンディション」にあります。
積み上げてきた力を発揮するための「コンディション」には
２つの大事な要素があります。
まず、１つ目は
「心」のコンディションです。
何があっても
どんな問題が出ても
どんな状況でも
「わたしは、大丈夫だ！」
「今日まで、がんばってきた！」と思える心の状態がとても大切です。
そのためには
普段からの、メンタルサポートや声掛け・指導が欠かせません。
アドラー心理学・コーチングが、ここで活かされるわけです＾＾
２つ目は
「カラダ」のコンディションです。
大事な日に
最高のパフォーマンスを発揮するためのカラダの状態を保つためには
普段からの「食事」「睡眠」が欠かせません。
特に、成長期である子どもの「食」は
子どもの「心」「脳」と直結しており
「合格のカギ」と言っても、過言ではありません。
では、
「いつ」
「何を」
「どのように」食べれば良いのでしょうか？
残念ながら、これ！という簡単な答えはありません(^-^;
その部分を解決するために
夢に向かって頑張るお子様を支えるお母様には
「食事術」を学び、身につけてほしい！と思っています。
皆さんのカラダは、皆さんの食べたもので出来ています。
同様に
お子さんのカラダは、お子さんの食べたもので出来ています。
ということは
私たち、母親の役割はとても重要だということです。
でも、この「食事術」を学ぶことで
確実に、お子さんの「心」と「カラダ」によい変化をもたらします。
もともと私は、教育学・心理学を専門に学んできていたのですが
実際に、受験期のこどもをサポートする中で
「食」が子どもに与える影響を、痛感し
食についても、新たに学び始めました。
栄養学の先生に学び
資格を取り
読んだ本も数知れません。
その学びを全てお伝えすると
何日あっても、お伝えきれないのですが・・・
その最もカギとなる部分を
今後、皆さんにもお伝えして参りますね。
受験生に必要な食事について
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今日もお読みくださりありがとうございました。
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